Eine geführte Meditation, die eurem Team hilft, den Kopf frei zu bekommen und gemeinsam zur Ruhe zu kommen. Inhalt (45-60 Min): • Atemübungen und Pranayama • Geführte Meditation • Body Scan und Achtsamkeitsübungen • Moon Circle Format optional (bei Voll- oder Neumond) • Reflexion und Austausch Kein Yoga-Erfahrung nötig. Im Sitzen auf Stühlen oder Kissen möglich. Perfekt als Afterwork, Morgenritual oder bewusster Abschluss eines Teamtags.
Details
- Kategorie
- Meditation
- Personen
- 4–20
- Dauer
- 1 Stunden
- Indoor / Outdoor
- Indoor
- Saison
- Ganzjährig
- Sprachen
- Deutsch
- Stornierung
- 14 Tage vorher
